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Arrabbiarsi fa ingrassare. Lo conferma la scienza.

Non è solo un comune modo di dire. E’ ufficiale: ingrassare può dipendere non solo da fattori esterni come cattiva alimentazione e scarso esercizio fisico; può dipendere anche da fattori completamente interni al nostro corpo. E a confermalo è proprio la scienza.

Secondo uno studio condotto da un nutrizionista messicano Juan Manuel Romero Villa chi si arrabbia spesso e sottopone se stessi a forte stress tende ad ingrassare. Non basteranno sana alimentazione e esercizio fisico, perché dipende tutto dal nostro corpo che, in condizioni di forte rabbia e stress, tende a secernere cortisolo. Il cortisolo riduce la capacità del nostro organismo di utilizzare le riserve di grasso per produrre energia.

Arrabbiarsi fa parte del normale percorso di vita di ogni persona. Quotidianamente siamo sottoposti a forte stress emotivo e reagire negativamente a certe situazioni è una naturale conseguenza.

Il consiglio date le recenti affermazioni è quello di imparare ad innervosirsi meno possibile, soprattutto se le situazioni sfuggono al nostro controllo e arrabbiarsi risulta dunque un inutile spreco di energie oltre che, come abbiamo visto, un eccessivo accumulo di cortisolo e dunque di grasso.

Oltre a far pendere negativamente l’ago della bilancia su cui misuriamo in nostro peso corporeo non dobbiamo dimenticare che lasciarsi andare alla rabbia racchiude una lunga altra serie di effetti negativi sul nostro corpo.

Arrabbiarsi ad esempio contribuisce all’invecchiamento delle nostre cellule e dunque ci toglie anni di vita. Tuttavia arrabbiarsi non solo ci rende tendenzialmente più grassi e più vecchi, ci rende anche più vulnerabili a malattie cardiache e polmonari: quando ci arrabbiamo i battiti aumentano, la respirazione si fa affannata e controllare il nostro corpo in alcuni casi risulta difficile.

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