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I DIECI LADRI DELLA TUA ENERGIA – DALAI LAMA

PICTURES OF THE YEAR 2006 Tibetan spiritual leader, the Dalai Lama, waves to the crowd during the inauguration of the Thupten Shedrub Ling temple on the outskirts of Huy, Belgium, May 29, 2006. REUTERS/Thierry Roge BELGIUM DALAI LAMA

– Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino in cui buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.

– Paga i tuoi debiti in tempo. Nel contempo fa pagare a chi ti deve o scegli di lasciarlo andare, se ormai non lo puoi fare.

– Mantieni le tue promesse. Se non l’hai fatto domandati perchè fai fatica. Hai sempre il diritto di cambiare opinione, scusarti, negoziare, compensare, offrire un’alternativa ad una promessa non mantenuta; ma non farlo diventare un’abitudine. Il modo più semplice di evitare di fare una cosa che prometti di fare è dire NO subito.

– Elimina nel possibile e delegai compiti che preferisci non fare e dedica il tuo tempo a quelli che ti piacciono.

– Prometti di riposare quando ti serve, e datti il permesso di agire quando ti capita una cosa buona.

– Butta, raccogli e organizza. Niente ti prende più energia di uno spazio disordinato e pieno di cose del passato che ormai non ti servono più.

– Dà priorità alla tua salute. Senza il tuo corpo al massimo non puoi fare molto. Fai delle pause.

– Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando. Prendi l’azione necessaria.

– Accetta, non per rassegnazione, ma ricorda che nulla ti fa perdere più energia di una situazione che nonostante i tuoi sforzi, tu non puoi cambiare.

– Perdona. Lascia andare una situazione che ti causa dolore. La collera, la rabbia servono solo ad accumulare energia negativa. Lascia fluire i tuoi sentimenti ed essi ti libereranno dal dolore.

– Perdonati. Nessuno più di te, merita il perdono. Non sei perfetto, ma vai straordinariamente bene così. Ricordalo sempre.

DALAI LAMA

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