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Arriva un momento in cui devi praticare il ‘DISTACCO’ per te stessa.

Quando si capisce che qualcosa non va?

Ogni persona ha un suo equilibrio. Se questo equilibrio viene compromesso c’è qualcosa che non va. Una persona sana, fisicamente e mentalmente, riesce a dare il giusto spazio ad ogni cosa nella sua vita. Dorme bene, vive pienamente, ma più il suo equilibrio è leso più questa routine viene compromessa. A ledere il nostro equilibrio sono gli sterminati fattori esterni che quotidianamente ci mettono a dura prova.

Delusioni, fallimenti, sogni svaniti, sono tutte componenti di un caos mentale ed emotivo che ci arrecano danno. I più forti reagiscono, ma per rientrare in questa fortunata élite occorre avere un carattere poco sensibile. Per i più dolci di cuore si sa, tutto è amplificato, soprattutto i dolori, e allora si cerca di contrastarli come meglio si può e qualcuno si rifugia nel tepore del proprio letto. Dormire infatti aiuta a staccare la mente, a evitare di pensare, anche se solo per una notte.

Le persone sensibili dormono meno.

Brutte notizie per i teneri di cuore: purtroppo quando si hanno pensieri per la testa chiudere occhio diventa sempre più difficile. E’ risaputo infatti che chi ha troppe preoccupazioni durante la giornata ci metterà parecchio prima di riuscire a staccare la spina e a godersi sogni tranquilli. Frequenti in questo genere di persone sono incubi notturni che proiettano nella mente scenari pazzeschi che simboleggiano metaforicamente i problemi da cui dormendo si cerca di sfuggire. In una società basata ormai quasi prevalentemente sull’apparenza, oggi, si tende a dare più importanza a come una persona appare.

Anche se, come tutti sappiamo, la realtà è esattamente opposta: le persone fredde sono in realtà le più sensibili e le persone nervose, arrabbiate sono le più fragili e quelle silenziose sono quelle che avrebbero più da dire.

In genere è la delusione a far sì che le persone costruiscano sui loro volti delle maschere; maschere per difendersi, maschere per piacere di più, maschere che alla fine, prendono il posto dei nostri stessi volti.

Riproduzione riservata – Psicoterapeuta Tucci Teresa.

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Una persona che impara a stare bene sola non si accontenta più della compagnia di chiunque.

Ama i tuoi genitori, seppur imperfetti. Un giorno ti mancheranno da morire.